턱관절(측두하악관절)은 아래위 턱뼈가 만나는 부위인 귀 앞쪽에 있는 작은 관절로 아래턱이 움직일 수 있게 하는 관절입니다.
턱관절 복잡하고 다양한 원인으로 손상이 일어나 통증과 기능의 이상이 발생할 수 있습니다.

턱관절 장애의 원인

턱뼈의 위치이상, 턱뼈의 외부충격과 관절염, 수면 중 이갈이, 이 악물기, 턱괴는 습관, 불량한 수면자세, 손톱이나 필기구를 깨무는 습관, 편측저작 등

턱관절 장애 증상

  • 입을 벌리거나 다물 때 딱딱 소리가 나고 아프다.
  • 아침 기상 시 턱 부위가 뻐근하다.
  • 이를 악물거나 가는 습관이 있다.
  • 귀 앞쪽의 악관절 주위가 아프다.
  • 가끔 입이 잘 벌어지지 않을 때가 있다.
  • 하품 등 입을 크게 벌렸다가 입을 다물지 못한 경우가 있다.

턱관절 장애 주의사항

  • 딱딱하고 질긴 음식을 피하고 부피가 큰 음식은 작게 잘라 먹어야 합니다.
  • 커피 등 향료가 많이 든 음식은 통증을 악화시키므로 피합니다.
  • 의식적으로 턱을 악물거나 평상 시나 하품을 할 때 입을 크게 벌리지 않아야 합니다.
  • 턱을 괴거나 턱에 무리가 가는 수면 자세를 피하고 낮은 베개를 사용합니다.
  • 수면 중 이갈이 습관이 있는 경우 나이트가드를 착용합니다.
  • 스트레스를 해소할 수 있는 활동을 하고 평소에 편안한 마음을 가지도록 해야 합니다.